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Affirmationen

Affirmation

Synonyme: Autosuggestion, Bekräftigung, positives Denken

Ebene: Mentale Stresskompetenz

Schwierigkeit: Stufe 3

Dauer: 2 Minuten

Beschreibung:  Affirmationen sind kurze, positive Sätze, die innerlich oder laut mit innerer Überzeugung gesprochen werden.

Ablauf:

  • Auswahl Bereich
  • Definition
  • tägliches Aussprechen

Bemerkung: 

innere Überzeugung wesentlich

Literatur:

französischer Apotheker

Weblink:

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